保靖白云邨 团结报全媒体记者 张谨 摄

龙山惹巴拉 团结报全媒体记者 张谨 摄

凤凰竹山苗寨 团结报见习记者 胡承鼎 摄

吉首坪年村 团结报全媒体记者 张谨 摄

花垣沙科村 团结报全媒体记者 张谨 摄

永顺土司大营度假区 团结报全媒体记者 张谨 摄

泸溪马王溪村 团结报全媒体记者 张谨 摄

古丈高望界 团结报全媒体记者 张谨 摄

9月20日是湘西土家族苗族自治州成立纪念日。今年，州庆假期与中秋假期完美相连，为湘西人民送上一段满溢幸福的休闲时光。

本刊精心策划这次“湘西州迎州庆 湘西人游湘西” 文旅专题，深入发掘各县市乡村休闲旅游点，把湘西如宝藏般丰富多样的旅游资源呈现给大家。愿每一位湘西儿女在州庆假期的旅途中，以全新的视角重新领略家乡之美，让每一段旅程都化为美好而难忘的珍贵回忆。

吉首坪年村：自然交响乐中的苗乡鼓韵

团结报见习记者 胡承鼎 团结报特约全媒体记者 向军

坪年村是一个传统古村落，奇山秀水美不胜收。

坪年村地理位置极好，一头连着德夯大峡谷景区，一头接着保靖吕洞山景区。坪年村是湖南省少数民族特色村寨和中国传统古村落，保存了大量的苗族传统文化元素。村里保留了原汁原味的苗族鼓舞，延续着传统的苗绣、蜡染、银饰等非遗技艺。游客可以观看绣娘们飞针走线，也可以参与到苗家阿妹们的歌舞表演中，感受纯真、快乐的苗家生活。

坪年村的自然风光同样令人陶醉。村中有一条清澈见底的小河穿流而过，对面的峡谷中还藏着夯吉吼瀑布。若是乏了，选一家农家乐，不用多时，原生态的地道农家菜就摆满桌。与亲友一同坐在树下，吹着山风，听着流水潺潺，举杯交箸，快哉快哉。

自驾路线推荐：从吉首城区出发，沿苏北线行驶，至矮寨中桥转入县道X077往坪年村方向，全程约40分钟。

吉首中黄村：传统村落的新潮玩法

团结报见习记者 胡承鼎 团结报特约全媒体记者 向军

秋已至，暑气却尚未退尽。趁着假期去一趟吉首市矮寨镇中黄村蝴蝶寨，抓住玩水季的尾巴，畅享一番清凉吧。

蝴蝶寨在今年夏天建设了许多新潮的玩水项目，有水上浮桥、梦幻泡泡机、“轻功水上漂”等。家长可以带着孩子在小河里抓鱼捞虾，让孩子们与大自然来一次零距离接触。成年人在这里也能玩得不亦乐乎，坐在充气船上顺流而下，或者打打水仗，互相送上祝福和快乐，把烦恼抛之脑后。

中黄村又被称为重午苗寨。“重午”在苗语中意为吉祥美丽的地方。村中民舍错落有致，院坪村巷皆是以青石板铺就，户户相连。建筑多为青瓦屋面，木雕、石刻、窗花、彩绘等多姿多彩，特色鲜明。

自驾路线推荐：从吉首市出发，从武陵西路与苏北线交汇处驶入旅游公路X077县道，往中黄村方向行驶，全程约30分钟。

泸溪马王溪：乡村游宝藏打卡地

团结报全媒体记者 施雨润苗 龙俊玉

泸溪县浦市镇马王溪村绝对是乡村游的宝藏打卡地。

秋天，马王溪迎接你的是一片片火红的高粱地，带你感受大地的热情与活力。有游客特意穿着大红土布衣服，梳起麻花辫，在高粱地里来一波电视剧《红高粱》中的“九儿”同款剧照。

穿过高粱地，来到葡萄园里，绿宝石般的葡萄挂在眼前，你根本无力抗拒它的鲜甜，摘一颗送入嘴里，忍不住要为它点赞。

陶瓷馆是马王溪村正在打造的研学游项目，馆内精美的陶瓷作品让人大饱眼福。你还可以体验陶瓷制作的乐趣，从捏土坯开始，到塑型再到上色，感受传统文化的魅力，再带一份独特的纪念品回家。

自驾路线推荐：从泸溪县城出发，导航马王溪村，沿白蒲公路、041县道行驶，全程约35分钟。

泸溪红土溪：传说辛女在这里

团结报全媒体记者 施雨润苗 龙俊玉

位于泸溪县的辛女峰，就是金庸小说《射雕英雄传》中铁掌峰的原型。辛女峰下的村庄，当地百姓叫做“辛女村”（今武溪镇红土溪村）。这里，流传着辛女与盘瓠的动人故事。

传说辛女是远古时期高辛帝的三女儿，为报答英雄盘瓠的救国之恩下嫁于他，并随他在此地定居。而今，红土溪村还有辛女祠、辛女桥遗址，更有辛女岩、辛女滩等不少以辛女命名的地名。古老的传说，如同一首悠扬的史诗，为村庄披上了一层神秘而浪漫的面纱。

站在沅江边，铁掌峰映入眼帘。山峰高耸入云，陡峭险峻，犹如一把巨斧劈开天地，气势磅礴。山间云雾缭绕，宛如仙境，让人仿佛置身于武侠世界之中，心怀豪情壮志。

传说已远，但人间的情愫永远不会消散。来传说中的辛女村看看，说不定关于你的故事也会更精彩。

自驾路线推荐：从泸溪县城出发，导航武溪镇红土溪村，沿白蒲公路，全程约15分钟。

凤凰大坡村：享受惬意亲子时光

团结报见习记者 胡承鼎 团结报特约全媒体记者 吴东林

秋天是丰收的季节，凤凰县新场镇大坡村的野生刺葡萄也悄然成熟，挂满枝头，静待游人采摘。

大坡村的民居掩映在连绵山峦之间，与山林小溪相映成趣。成片的葡萄架上硕果累累，如一串串紫水晶，格外诱人。碧绿的水池边，搭起一排凉棚，供游客休憩、烧烤。

亲子乐园中，游客可以坐上皮艇，随着水流，穿梭在山溪之间，任由凉风夹带着水花扑面而来。更有“樱花树”“无动力秋千”“小猪赛跑”“坑爹过山车”等亲子游玩项目，等待游客体验。还得品尝一下大坡休闲农庄独具特色的“葡萄鹅”，搭配土家腊肉、应季蔬菜、乡里土鸡蛋等地道农家菜，满满人间烟火味。

自驾路线推荐：从凤凰县城出发，沿南兴线行驶，转入县道X052，全程约30分钟；从凤凰收费站上高速，至黄丝桥收费站下，转入县道X052，全程约20分钟。

凤凰竹山苗寨：当一回竹山村民

团结报见习记者 胡承鼎 团结报特约全媒体记者 吴东林

秋天， 凤凰县麻冲乡竹山苗寨清凉舒爽、宁静宜人，凭借着独特的苗家风情和优美的自然风光，吸引游客纷至沓来。

竹山苗寨极具苗家特色，房子依山而建、错落有致，曲折的石板小路把一座座土石房屋隔开，韵味十足。村里的文旅项目多姿多彩，游客可以在《竹山花开》实景剧里感受浓郁的民族风情；可以实地观看苗家嫁娶习俗表演，参与一场独特的苗族婚礼；还可以在无边际的泳池里嬉戏畅游，饱览迷人的秀丽山水。

以农耕文化为主题，竹山苗寨让游客现场体现推磨豆腐、舂碓、做粑粑、编草鞋、纺纱织布等生活生产方式，让游客做一回地地道道的竹山村民。

晚上，听着风吹山岗，望着星月当空，多么悠闲自在。

自驾路线推荐：从凤凰县城出发，沿苏北线行驶，转入X034县道，再沿通村公路到达竹山村，全程约35分钟。

古丈中寨村：乘着小火车看风景

团结报全媒体记者 朱开朗 团结报特约全媒体记者 张祺铭 通讯员 吴明瑶

古丈县默戎镇中寨村是一个纯苗族村落，村内山峰峻立、溪沟纵横、气候温和、雨量充沛，四季分明。这里民族文化底蕴深厚，苗绣、苗鼓、苗歌、苗拳、舞狮等民间文化丰富多彩。

中寨是一个充满魅力的地方，有很多好玩的景点。其中，鬼溪大峡谷是国家 3A级旅游景区，以其独特的自然风光吸引着众多游客。峡谷内有清澈的溪流、壮观的瀑布和奇特的岩石，让人仿佛置身于仙境之中。此外，中寨村还有岩槽河水库、研学农庄等景点，适合亲子游和研学旅行。

在这里，你可以感受到大自然的美丽和宁静，也可以体验到苗族的传统文化和风情。

自驾路线推荐：从古丈县城出发，经古阳路、沿河中路、栖凤路、茶城路进入352国道，向西南行驶至墨戎加油站处进入079乡道，全程约45分钟。

古丈高望界：迎着风亲近自然

团结报全媒体记者 朱开朗 团结报特约全媒体记者 张祺铭

古丈县东北部，有一个天然的“山水丛林盆景”，它沟谷纵横、山高林密、鸟兽欢跃、溪瀑密布……这些元素与山水蓝天一起勾勒出一幅优美画卷，它就是湖南高望界国家级自然保护区。

高望界自然保护区地处亚热带季风湿润性气候区，森林小气候特征显著，云雾、彩霞、彩虹、冰雪等天象景观常现。高望界空气负氧离子平均含量高，是名副其实的“天然氧吧”，是绝对的绿色宜居地。

高望界自然保护区旅游资源丰富，纳“山、水、林、文”于一体，集“野、奇、险、秀”于一身，境内的森林、竹海、老藤、古树、断崖、栈道、飞瀑、小桥、溪水、人家汇成“一山一情怀、一溪一乐趣、一树一风韵”。

这个假期，不妨去一趟高望界，亲近天，亲近山，亲近自然。

自驾路线推荐：从古丈县城出发，行驶至沿河中路，往西经沿河北路在古丈县消防救援大队处右转进入乡道，全程约50分钟。

花垣十八洞村：看这里山乡巨变

团结报全媒体记者 施雨润苗 龙俊玉

如果说贵州千户苗寨的万家灯火给人眼前一亮的震撼，那么作为精准扶贫首倡地的花垣县双龙镇十八洞村，其小巧精致会令你耳目一新。

进村的公路弯弯绕绕，满目皆苍翠。梨子寨、飞虫寨、当戎寨和竹子寨四个自然寨就藏在苍翠的山间。如今的十八洞村，穿苗族服饰的村民从各家的小木楼里走出，在寨子里各自忙碌，单看他们眉眼间流露出的欢喜，就知道这里日子舒心、人也舒坦。

百闻不如一见，到十八洞，看山乡巨变。

自驾路线推荐：从花垣县城出发，导航至十八洞村，沿209国道行驶，全程约40分钟。

花垣沙科村：醉在浪漫秋天

团结报全媒体记者 施雨润苗 龙俊玉

花垣县麻栗场镇沙科村的秋天，稻田宛如一幅金色画卷舒展在大地之上，这是秋天给予人间的极致浪漫。

秋风拂过，层层叠叠的稻穗在阳光照耀下低语述说着丰收的喜悦。秋天来到沙科，不仅可以看风吹稻浪，还能感受收获的幸福。田里已经有人在收稻谷了，稻花鱼此时最肥美，庄稼人的汗水在太阳下闪烁光芒，收获的喜悦都写在脸上。黄昏时分，农人穿过稻田，结束一天的劳动，满满的箩筐装的是稻谷，更是希望。

秋风恰逢其时地吹来，沙科村的秋天，是稻花香里说丰年的喜悦，是大自然赋予人类最美的礼物。

自驾路线推荐：从花垣县城出发，导航至沙科村，沿209国道行驶，全程约25分钟。

保靖陇木峒村：逛一逛“保靖后花园”

团结报全媒体记者 朱开朗

曾经“有女莫嫁陇木峒，一水要作三道用”的陇木峒，经全体村民动手“爆改”，如今成为集产业、传统、风光、游乐、餐饮为一体的“保靖后花园”。

首先是风光。陇木峒村地处大山深处，山势宏达磅礴、层峦叠嶂，还种植了大面积四季花海，搭建了观景台、星空帐篷、露营基地等设施，专供观景。

其次是游乐。陇木峒村有悬崖秋千、高空滑草、彩虹水滑道、丛林穿越等游乐项目，极其适合亲子游玩。每到节假日，村里欢声笑语不断。

再有产业。陇木峒最大产业是猕猴桃，其果实酸甜可口，是走亲访友、居家旅行的不二选择。

自驾路线推荐：从保靖县城出发，沿魏竹北路往西北方向行驶，经酉水大道过酉水大桥，进入015县道，在小桥处左转可达，全程约35分钟。

保靖白云邨：白云相伴依林眠

团结报全媒体记者 朱开朗

说起休闲纳凉，不得不提保靖县白云山。

白云邨民宿坐落在海拔1300多米的白云山顶。民宿依山而建，傍林而栖，飞檐、挑廊、栅栏、石屋等土家族元素众多，功能设施齐全，集住宿、餐饮、游玩为一体，将湘西少数民族传统风格与现代文化完美融合在一起。

置身民宿，丛林光影，霞彩余韵，星空银河，全天候的云海风景像一帧帧纪录片恢弘壮阔。坐在落地窗前品一壶清茶，看一本书，看窗外云卷云舒、云海起落、云雾绕树，千嶂叠翠，视野寥廓，如置身人间仙境。

自驾路线推荐：从保靖县城出发，经花里公路连接线、毛清公路到达野竹坪村，再向白云山方向行驶约8公里，全程约1.5个小时。

永顺西那黑：枞林古村枞菌香

团结报见习记者 黄新媛

湘西人的食谱里，枞菌是分量很重的一种食材，不仅因为鲜美，还在于其稀有。西那黑是一个隐藏着百亩枞树林的土家族山寨，是老饕口口相传的采摘枞菌宝地。

西那黑是永顺县灵溪镇新华村的一个山寨，位于司城河和猛洞河交汇处的悬崖峭壁上。西那黑在土家语中意为美丽宜居的村落。村内黄梨木、金弹子树、枞树、松树、柏树等百年古树随处可见。

9月的西那黑，最吸引人的当属藏在百亩枞树林下的枞菌。走进枞树林，轻轻拨开覆盖的枯枝败叶，就看见一朵朵水灵灵的枞菌。即便你没有找枞菌的经验和技巧，也能满载而归。

新鲜的枞菌和土家腊肉一起炖煮，就成了湘西名菜“枞菌炖腊肉”。再红烧一条稻花鱼，鲜字直冲眉毛，让人沉醉。

自驾路线推荐：从永顺县城出发，沿着省道S230转入044乡道，全程约50分钟。

永顺老司城：土司故都 土家奇遇

团结报见习记者 黄新媛

在永顺县城以东灵溪河畔的群山间，有一座遗世独立的村庄，这里是古溪州彭氏土司政权的故都，被誉为土司制度的活化石、土家历史的教科书。

走进老司城，首先要去老司城博物馆，溪州铜柱、明嘉靖十年铁钟、宣慰使司铜印……八百年土司制度的辉煌历史从眼前铺开。

沿着灵溪河走进老司城遗址，游览祖师殿、彭氏宗祠、土司地宫、土司古墓群，也走进鲜活的司城村，感受百年寂寥的历史遗址与鸡犬相闻的田园生活相依共存。

在摆手堂前围着篝火吃一顿腊肉土鸡宴，一勺米豆腐鲜香四溢，一口油茶香气扑鼻，再和着土家族山歌，跳一支土家族摆手舞，沉浸式感受土家人民的热情。

玩得太晚，可以直接在村子里的民宿住下，感受土家吊脚楼的魅力；也可就近到土司大营度假区，体验星空小屋、帐篷和房车的奇遇。清晨醒来，推窗就能看到日出东方、万马归朝的奇景。

自驾路线推荐：从永顺县城出发，沿030乡道行驶20公里，全程约25分钟。

龙山惹巴拉：一眼阅尽千年土家风情

团结报见习记者 黄新媛

花一天时间体验最浓厚的土家族风情，首选龙山县惹巴拉景区。

惹巴拉景区位于龙山县苗儿滩镇，洗车河与靛房河在这里交汇，一座雄伟壮观的土家风雨桥连接沿岸三个土家村落。在这里，既能看到雄伟壮观的建筑奇观，也能感受土家族民俗风情。

惹巴拉风雨桥是世界上最长的土家风雨桥，呈丫字形，木结构廊桥，全长288米。桥上装饰展示土家织锦与镌刻土汉词汇，层层叠叠的飞檐叙说着土家族厚重的历史和文化。

河水清澈，周边绿树成荫，古老的土家族村落依水而建。行走其间，小桥流水人家的田园图景历经千年未变，土家织锦、古法酿酒、打铁的铺子坐落其间，土家摆手舞、毛古斯、梯玛歌、打溜子、咚咚喹等非遗演出接连上演。若玩得疲惫，找个土家小院坐下来，品尝一番地道的土家美食，定会觉得不虚此行。

自驾路线推荐：从龙山县城出发，经龙吉高速，在农车收费站下高速，经国道G242、015县道、029乡道、011县道，全程约1.5小时。

龙山太平山：丹霞奇貌的风光福地

团结报见习记者 黄新媛

距龙山县城仅10公里的太平山景区，集丹霞风光、佛教圣地、亲子乐园于一体。

太平山景区风光旖旎，享有“五溪天下险，神仙太平山”的美誉。山上景点众多，其中最著名的是观音阁、普照禅寺和松月塔等。观音阁是太平山的标志性建筑，它坐落在山顶，俯瞰着整个景区，景色十分壮观。普照禅寺始建于东晋年间，寺内建筑宏伟，香火旺盛。松月塔则是太平山的最高点，登上塔顶，可俯瞰整个龙山县城。

除了欣赏自然风光和参观历史文化遗迹，游客还可以在太平山体验水上乐园、森林飞舟等游乐项目，也可以在自然山水间体验徒步、攀岩、漂流等户外活动。

自驾路线推荐：从龙山县城出发，沿长沙路、新城大道、潇湘大道，转入004乡道行驶10公里，全程约20分钟。