俗语说：“冬季进补、来年打虎。”冬令进补就是每年农历的立冬到第二年的立春期间，服用膏方滋补品以补充人体在一年中的消耗，调整体质状态。膏方是具有综合调理作用，经特殊加工制成的比较稠厚的膏状内服中药制剂，具有药物浓度高、体积小、药效稳定、服用时无须煎煮、口感好、便于携带等特点，是中医养生保健的一个重要组成部分。

（1）膏方的优势

膏方与汤剂相比，主要优点在于服用方便，每天一汤匙服下，或用开水冲饮，减少了汤剂每天煎煮的麻烦；同时膏方含适量糖分，口感较好，老少皆宜，无汤剂味苦难服之忧。膏方是药材用水煎煮浓缩而成，它集中了药物中的精华，量少而纯，不含纤维素及杂质，服用起来不损伤胃气，便于消化吸收；同时，膏方药效温和持久，对于平素胃肠功能不佳、体弱多病者尤为适宜。现代研究发现，冬令进补膏方，可起到调节免疫、加强人体免疫功能、增强人体抗氧自由基等作用。

（2）膏方的适宜人群

①亚健康者；

②体虚者及慢性病病人；

③调理身体及老年养生保健者。

（3）进补膏方要注意

①膏方必须由经验丰富的中医师开具处方，根据每个人的具体体质情况，配制与其体质、病症相适宜的膏方；

②如遇感冒、消化不良、胃痛、腹痛时，暂时停服数日；

③服药期间忌食萝卜、芥菜、茶叶，以免影响疗效。

（州民族中医院治未病中心主任、副主任医师 杨黛仙 提供）