黄玉娥

我今年81岁了，是从教师岗位上退休的。2017年1月，我的老伴去世，孩子们为了让我早日摆脱悲痛，安度晚年，劝我去参加附近的健身队。在张秀军阿妹的介绍下，我参加了吉首市“开心姐妹健身队”。从此，我与健身队里的姐妹们结下了不解之缘。

“开心姐妹健身队”有姐妹20多位，70岁以上的占多数。大家都居在吉首这个小山城里，曾在不同的工作岗位奉献过青春，文化水平高低不一，舞蹈基础参差不齐。

周迪老师是我们健身队的舞蹈老师。退休前，她和爱人同在市副食品公司工作。退休后，两个小孙子均由两位照料，家务负担可想而知。因得到家人的支持和协助，又加之小孙子渐渐长大，周老师就逐渐全身心地投入到健身队的工作当中。

她兢兢业业，勤勤恳恳，不计较任何得失。这些年来，在周老师耐心热情地指导下，姐妹们学会了300多支舞蹈。每年的重要节日里，我们健身队都要参加一些活动，并受到观众的好评，这些都离不开周老师的心血。

除了教我们练习舞蹈外，周迪老师还经常组织我们开展有益身心的活动。最近两年，她就组织我们去了文化广场、花果山公园、矮寨大桥、德夯风景区、凤凰古城等州内各地，还组织我们去韶山瞻仰毛主席故居，去松桃观赏十亩花园、万亩茶山，这些活动让我们直观地了解到祖国日新月异的发展和变化，开阔了我们的视野，陶冶了我们的情操，锻炼了我们的身体。我们健身队所到之处，都荡漾着姐妹们开心快乐的笑声。

“无私奉献”，是周迪老师最让我们敬重佩服的地方。多年来，她教我们跳舞，从不收取报酬。每次开展活动，她和她爱人都要忙前忙后，为大家照相、买服装、购道具、保存资料等等，从不收取一分钱。特别是从2013年以来，姐妹们都希望把优美动人的舞姿、开心快乐的景象珍藏下来，留作永恒的纪念，周迪老师便特意为我们买了十多个U盘，用于保存相关影像资料。现如今，每当我们聚会时，周迪老师就会把这些U盘放给我们看，当我们从电视屏幕上看到自己轻盈欢快的舞姿，别提有多开心多激动了！

王大玉老师是健身队的元老，也是我们姐妹们心目中的典范。她今年83岁，在队里年龄最大，入队时间最长，表现最好。她家离健身队的训练场地最远，却能风雨无阻坚持参加锻炼。训练时，她总是一丝不苟，认真学，认真跳。因坚持锻炼，她从一个体弱多病的药罐子变成生活能完全自理、精神饱满的快乐大姐。今年8月下旬，她还同家人一起去了四川游览了乐山大佛、大渡河和泸定桥。

王大玉老师不仅在锻炼方面是姐妹们的表率，生活方面更是大伙的榜样。她待人接物热情周到，每年，我们要去她家六七次，每次她和家人总是笑脸相迎，笑脸相送。大家在她家唱歌、跳舞、做游戏、聚餐、看U盘，开心快乐，甚至忘了回家。姐妹们都说：“王老师家是我们团队的家，是我们的第二训练和娱乐基地。”

“女秀才”是姐妹们对舒云珍姐妹的美称。她虽上学读书不多，但发表感言出口成章，句子既押韵又贴切，感情也相当充沛。无论时间地点、人多人少、生人熟人等各样场合，四言八句就能脱口而出。听了她的感言，姐妹们个个赞不绝口，大伙都很惋惜她的天赋，说可惜她年轻时没有遇到“伯乐”，否则一定会是个“女诗人”！

宋秀英姐妹平时默默无闻，少言寡语，但心里却总惦记着为姐妹们服务。她发现锻炼场周围有空地，就悄悄买来菜种菜苗一一红薯、南瓜、丝瓜、生菜、芋头、辣椒等，早到迟回，利用训练的空档，挖地、栽种、施肥、松土、浇水、捉虫……这一系列农活，都是她一人包揽。收获时节，又是她不声不响地把成熟的蔬菜采摘下来，一把把，一袋袋送给姐妹们分享。姐妹们打趣地称她为“蔬菜生产队长”。

罗孝群姐妹是大家的“开心果”。因为她经常在跳舞或照相时，会故意做一些夸张、幽默、滑稽的动作和怪异的表情，总是逗得大家开怀大笑！

健身队还有很多的好姐妹，大家在一起，开心，幸福，感谢这个时代，给予我们这么美好的生活。