俗话说“冬至大如年”，说明冬至在中国农历中是一个非常重要的节气。今年的冬至节在12月22日，中医认为“春生、夏长、秋收、冬藏”，冬天是收藏的季节，也是进补的好时节，而冬至进补首选膏方。

膏方是一种中药剂型，即膏方是滤取药物的煎液，经浓缩后加入胶类、糖或蜂蜜等，经特殊加工制成的比较稠厚的膏状内服中药制剂，药物具有浓度高、体积小、药效稳定、服用时无须煎煮、口感好、便于携带等特点，是中医养生保健的一个重要组成部分，具有疗效显著，服用方便，实用性广，有病治病，无病强身等优势。“冬至进补、来年打虎”，用膏方这种特殊的中药剂型来调节人体的气血阴阳，使来年有更充沛的精力工作、学习和生活，也是当下百姓常用的一种养生保健方法。

膏方必须由经验丰富的中医师开具处方，根据每个人的具体体质情况，配制与其体质、病症相适宜的膏方：

正阳膏，适宜于脾肾阳虚、阳气不足者，主要表现手足不温、畏寒怕冷、夜尿频数、腰膝酸软、性功能下降等阳虚体质的亚健康人群。

养阴膏，适宜于肺肾阴虚，精血亏虚者，主要表现头昏目眩、潮热盗汗、口干咽燥、阴虚咳嗽、大便干燥等阴虚体质的亚健康人群。

养颜玉肌膏，适宜于肝肾不足，阴虚血亏引起的肌肤干燥无华、面色萎黯、内分泌紊乱引起的黄褐斑等亚健康人群。

扶正膏，适宜于脾肺气虚、元气不足者，主要表现为容易感冒、精神萎靡、易疲劳、产后、手术后、大病后恢复等人群。

养心安神膏，适宜于气血不足心肾不交，肝脾不和引起的心神不宁，睡眠障碍者。主要表现为入睡困难、或早醒、失眠多梦、精神不振等亚健康人群。

固本乌须膏，适宜于肝肾不足，精血亏虚，血不养发者，主要表现为须发早白、头发枯黄、脱发掉发及体虚无力、腰膝酸软、精神萎靡等亚健康人群。

（州民族中医院治未病中心主任 杨黛仙 提供）