文/图 田亚君

从美术教师到金牌教练，骨子里头流淌着对教育深厚情义的姚建华，20年如一日朝着自己梦想的方向奔跑着，把一份深深的情感给了心爱的体育事业。

一

2000年7月，年仅20岁的姚建华从湘西州教育学院美术系毕业，被分配到偏远的保靖拔茅中学教书。拔茅中学是保靖所有中学排位靠后的学堂，因为没有底气，直不起腰杆，到县里抬不起头。

学校要绝境逢生，必须补齐“短板”，办出特色。就美术专业出生的姚建华而言，这块“短板”，就是艺体教学。因为生源问题、师资问题，拔茅中学艺体课一直开不起来。没有艺体课，学校死气沉沉的。

要让学校“提神”，必须把艺体课摆上“正席”，改变长期以来艺体课“停摆”的现状。为扭转艺体课“靠边站”的局面，姚建华除了搞好全校12个班美术课堂教学外，还着手创办了学校历史上第一个画室、组建了第一个美术兴趣小组。在他的耐心打磨下，和美术从不“沾边”的农村孩子可以像模像样地画画了，每年都有20多个学生靠美术特长饭考进县城最好的高中读书。

跟随美术兴趣小组开工的，还有学校田径队的组建训练。在拔茅，全校12个班只有一个体育老师。体育专业教师欠缺，想到自己又酷爱体育，于是姚建华给自己找了个“借口”，踏上了逆行的征程，心甘情愿地挑起了学生体育训练的担子。

隔行如隔山。

刚开始那几个年头，不管姚建华怎么努力，可一到县里中小学生田径运动会，自己总和冠军“擦肩而过”。为赶上这“一步之遥”的距离，姚建华想尽了办法。

在时间安排上，抽早上和下午两个时间段，周末、节假日两个大空档，不管天晴下雨，天天和学生“裹”在一起。在学习安排上，姚建华常向熟悉的体育老师请教，带学生到州府和县城体育先进学校观摩，现场领悟训练要领。

思路一换天地宽。

2007年暑假，为备战10月份的县运会，姚建华自掏腰包，把11个队员带到州体校，住大教室，集训一个月。所有队员的车费、食宿和服装费都由他自掏腰包。“尽管当时吃住条件艰苦，但学生都憋着一股劲，个个斗志昂扬。县运会上，学生们一鸣惊人，从跑到跳，拿了好多第一。”提起往事，姚建华脸上洋溢着当年的激动。

二

尝到了奋斗甜头，姚建华对体育教学感情升温了。

姚建华没想到的是县城很多学校向他递来橄榄枝、抛来红绣球。2008年9月，岳阳中学更是没打招呼地请局里“直调”了他。

“硬核”出击是姚建华最热恋的表达：一是每天早晚到跑道上坚持4个小时训练，雷打不动；二是哪怕生病到医院输液，也要备训练课；三是每天坚持安排学生训练计划，逐个总结学生训练情况，做到因人施训；四是自掏腰包买菜、煮饭，改善队员伙食；五是私人掏钱买热水器、液化气，保证运动队员一年四季洗上热水澡；六是购买弹力带、海绵垫等器材设备辅助训练；七是全天候跟踪队员状态；八是早上6点进校，晚上11点回家，每天都是自己走了，学校才关校门。

姚建华的努力，学生们深受鼓励。

在2009年、2011年连续两届全县中小学生田径运动会上，姚建华的学生们接连拿了两个全县团体总分第一，更重要的是队员比赛成绩刷新了多项赛会纪录，把县里几个体育传统强校的竞赛成绩远远甩到了身后。

县里看好了他的训练方法和竞赛成果，直接把州训的重大任务交给他做。半路转行的他要撑“大场合”了。

面对学生起点低、成绩提高慢的实际困难，姚建华没有退缩，拿出了冲天干劲。一天早晚4个小时站在跑道上安排训练课。一整天都和学生“裹”在一起，关注学生训练，关注他们的身体、思想、学习、生活等方方面面的状况。学生觉得他不仅是体育教练，更是心贴心的人生导师。

学校没有高大上的训练设施，为走出困境，姚建华因地制宜：每周野外拉练一次，并时常带领学生到弯曲的山坡小路、到酉水河边沙地开展训练。队员们在特殊的强化训练中，协调性、反应力、踝关节、膝关节和小肌群力量等都大幅度上升了。

“计划围着训练转，训练围着学生转。”按计划推进训练是姚建华训练的基本法则。他的训练课不但有年计划、月计划，而且有周计划和日计划，计划始终跟着训练跑，跟着学生跑，每堂训练课下来，他都要针对学生个体写训练总结，填测试成绩，做案例分析。对存在的问题，在下一堂训练课上及时进行针对性地回应。20年来，他仅手写训练计划就有60多本，堆起来一尺多高了。

姚建华视野开阔，喜爱交流。每年，他都要自己掏钱，利用假期时间，带领队员外出拜师学艺。先后到花垣边城高级中学、湘西州体校、吉首大学、湖南师范大学、中南大学、北京体育大学、清华大学、北京大学等院校，现场领悟名师训练精髓。

他年年自费订阅《田径》杂志，业余时间，还自学完成大学所有体育课程，阅读大学所有田径训练指南、田径体能训练书籍，丰富训练方法，增长专业知识。

为了解决学生训练中的一些小伤小病，姚建华到处拜师学艺。20年来，他已熟练掌握了治疗运动常见伤病的基本要领、手法和配方，光他配制的有效伤药就有四五种。

三

爱的道路坎坷崎岖。刚开始做学生体育训练时，很多人都讲他这个美术老师不务正业；到后来搞训练有了成绩，有人心生嫉妒，不免为难排挤……但这些都无法改变姚建华最初的选择。

到拔茅中学时，他有美术教学和训练任务，有年级组长和班主任的担子，但学校田径队训练，他一天没有落下；到岳阳中学，他要负责一个年级的美术教学和学校美术兴趣小组训练，但学生体育训练仍抓得紧紧的；为纠正学生动作误差，他买来了平板电脑；为恢复学生精力，他买了按摩枪；为让学生训练不耽误学习，他启用自己私家车在两个校区之间往返接送学生训练……

搞体育专业训练，学生的运动负荷非常大，学堂大锅饭不能满足体能需求，面对这个困难，姚建华走进菜市场，精挑细选新鲜的牛肉、羊肉、土鸡、筒子骨等食材，按照营养搭配标准，亲自下厨，把营养餐免费做给学生，而他自己天天都是吃食堂最便宜的饭菜。有时候，手头没钱了，他就到处去借钱借米，保证学生三餐有续。翻开姚建华床头那本发黄的记账本，可以清晰地看到，从事体育训练工作以来，他每年花在运动队员身上的开支不下两万元。20年了，这些投入加起来都可以买套房子了。而这笔账，他一直瞒着爱人。

尽管姚建华是拿死工资的人，但到贫困学生面前，那份温暖的爱心就会一览无余地展现出来。

爱好体育的汪静从普戎乡里来，从初一开始跟着姚建华搞了6年训练，但家庭困难得连双鞋子都买不起，姚建华主动包了她6年衣裤鞋袜的全部开支。出战省级大赛、参加高水平运动员选拔比赛，姚建华还专门为她订购了两双3000多元钱的钉鞋。另外，还负责了她大学四年的所有费用。

梁冬梅从贫穷的吕洞山区来，体育成绩突出的她老是为生活发愁，搞体育训练无精打采。为让她振作精神，姚建华连续几个学期帮助她解决了缺钱缺粮的生活困难。

彭岸平在2010年小腿意外骨折，要一大笔钱住院治疗，急得一家人团团转。危难时刻，姚建华伸出援手，主动借了一万元钱垫付药费，又发动全校师生爱心募捐，帮忙筹措了4000多元爱心资金，及时化解了这一困难。

还有，彭海莲、谢生龙、贾召等20多个学生遭遇困难时，姚建华都伸出援手，让他们顺利“闯关”。

因此，姚建华工资本经常是不到月底就见底“清零”了。为了缓解经济压力，他双休日到县城个体企业打工，赚些小钱小米来填补资金缺口。他还经常教育学生要养成勤俭节约的好习惯。学生的衣服破了，鞋子烂了，他都舍不得扔，总是悄悄地拿来补上，然后，又悄悄地送给学生……

四

搞体育训练劳心费神，放到家里的精力和时间就少了。尽管姚建华的爱人常年负责高中两个班的数学教学任务，忙得喘不过气，但姚建华还是把一摊子家务甩给了她。妻子牢骚满腹，但怎么也改变不了他骨子里头的那份倔强。女儿从小都是独自上学，姚建华很少接送。

对体育教学训练，姚建华几乎到了痴迷的地步。

“每年除夕，别人家吃年饭、放爆竹了，他还在搞学生训练；大年三十搞完训练后，他要把学生一个个送回家过年，往往都赶不上自家的年夜饭……”对姚建华的执着，爱人摇头，女儿无语。2013年，备战州运会，由于劳累过度，他两次晕倒在训练场。等缓过神来后，他又马上投入到紧张的训练。

2010年，保靖县组队参加全州中小学生田径运动会，姚建华派出4名学生“参战”，取得两金两银的突出成绩；2014年，他训练的队员披上战袍代表县里出战全州中小学生田径运动会，打破了5个赛会纪录，拿了团体总分第一名的好成绩，成了赛场上的黑马。保靖民族中学爱才如命，请他来以体育教师的身份出场，腾出手来，专门负责学生训练。

来到县里最高学府，姚建华一如既往地忙碌在跑道上。近百名学生靠体育特长考上了理想的大学，走出了贫穷的大山。2016年，湖南省第一届中学生田径运动会上，湘西代表团里就他带的学生拿到了两块金牌。周边县市很多兄弟学校都来学习他的“姚氏训练法”，按照他的方法和经验开展训练。

一分耕耘，一分收获。20年来，姚建华先后10余次被评为县优秀教师，优秀班主任、优秀教育工作者，6次被评为“州优秀教练”，2次被评为“省优秀教练员”荣誉称号。

从美术教师到体育教练，姚建华把自己最美的逆行身影留在了跑道上。