本报讯（宋 柯 向 灿）5月11日上午，“我为青年做实事”2021年共青团湖南省委“轻松备考·12355与你同行”考前减压讲座走进古丈县第一中学，助力高三学子迎战高考，缓解考前压力和焦虑情绪。共青团湖南省委特聘心理专家、湖南省社会心理学会常务理事彭茂春就相关问题进行专题辅导讲座。

彭茂春针对目前高三学子面临的心理问题和困惑，以《绽放生命的光芒：管好压力 激发动力》为题，从考前、考中两个方面重点阐述了几种心态调适的方法。讲座包括“我们为什么学习”“我们是谁”“相信相信的力量”“积极的自我激励”等内容，分析了学生产生焦虑的原因，通过挖掘潜能小游戏、案例分析、问答互动等环节，指导广大学生识别情绪、调节情绪，采取合理的方式缓解压力，鼓励同学们树立信心，相信自己，放下包袱，笑迎高考。

据悉，“轻松备考·12355与你同行”考前心理减压活动是共青团组织充分利用12355青少年服务台的专业资源，为了解决考生及家长在中高考前出现的考前焦虑等问题开展的公益活动。多年来，通过减压讲座、校园宣讲、心理团辅、中高考减压热线等形式，帮助广大考生和家长缓解心理压力，以良好的心态迎接中高考。

同学们纷纷表示，参加这次讲座，受益匪浅，正确认识到了自己，掌握了心理调节的科学方法，缓解了考前心理压力，坚定了高考必胜的信心，为用更好的状态备战高考打下了坚实的心理基础。