湘西州民族中医院治未病中心 杨黛仙

近期，邻省的新冠疫情形势严峻，省内也零星出现了新冠病毒核酸检测阳性无症状者，为加强新冠疫情的预防工作，充分发挥中医药、民族医药的特色优势，保障人民群众健康，依据中医、民族医养生保健理念,结合湘西地区时下气候特点等实际情况，做好“未病先防”“ 辨证施防”，在中医民族医指引下，新冠疫情防控方法如下：

根据“正气存内，邪不可干”的中医、民族医治未病的理念，以固护正气为目的，充分发挥人体抵御外邪的能力，防止疫毒的侵袭。

一、药食同源新冠预防方法

入夏以来,湘西地区气候逐步变热、湿气较盛，易产生热盛阳浮、汗多伤津、湿阻脾胃的情况。根据“天人合一”“药食同源”的理念和湘西地区人皮肤腠理疏松的特点，治未病养生保健应以顾护人体的肺胃津液和调运脾胃为主，佐以清利湿热。具体参考的“药食同源”预防方如下:

(一)普通人群预防方：

适用范围：平素身体状况较好，无基础疾病，但受气候影响，出汗较多，容易口干、饮水较多、容易怕热及胃口一般者。

处方组成：葛根100g，沙参15g，党参15g，甘草 10g，大米25g，陈皮20g，薏苡仁30g，竹子10 g。

用法:加水2000m1，煮沸20分钟左右，煮取1200ml(煮成药茶即可，无需煮成粥)，供一家三口人饮用，每人400ml，分2次服，连服3-5天。

功效:具有益气生津护胃，清热化湿的功效。

(二)特殊人群预防方：

适用范围:有慢性基础疾病者，平时容易疲劳，易气短乏力，汗多，口干，容易口渴，口味粘腻，胃口一般者。

处方组成:葛根150g，淡豆豉45g，乌梅20g，葱白(大葱)4段(后下)，茵陈25g，藿香15g，生姜3片。

用法:加水2000m1，煮沸20分钟左右，葱白最后10分钟才放入煎煮，煮取1200ml，供一家三口人饮用，每人400ml，分2次服，连服3-5天。

功效:具有健运脾胃、养阴生津、化湿解表的功效。

(三)儿童预防方：

适用范围:4-10岁年龄段的儿童。

处方组成:新鲜粉葛60-100g，黄豆10g，黑豆10g，绿豆5g，葱白(东北大葱)2段(后下)，生姜2片，红枣2个。

用法:加水500ml，煮沸30分钟左右，葱白最后10分钟才放入煎煮，煮取250m1，供一位儿童当水分次饮用，如有多位儿童，可相应增加用量。服3-5天。

功效:具有健脾胃、养肺胃津液的功效。

二、中医药简易辟秽防疫情方法

(一)艾条烟熏。

按每100平方米1条的分量，在室内燃烧、烟熏。注意烟熏期间人不要逗留在室内，烟熏完毕后彻底通风再进入房间，并注意用火安全。

(二)辟秽香囊。

苍术、白芷、菖蒲、川芎、香附、青蒿、藿香、艾叶各等分。共研细末后放在布包中做成香囊，使用这些芳香化浊、辟邪除秽的中药，具有清香、驱虫、辟瘟、防病等功效。胸前佩戴一个香囊，药物浓郁的香味散发在口鼻周围，就可能形成一个高浓度的药物小环境，从而使中药有效成份通过鼻粘膜吸收进入体内。另外，药物芳香气味亦可以刺激鼻腔粘膜，使鼻腔粘膜上的抗体被激活，而产生较强的杀死病毒等病原体的能力，以达到防病的作用。另外，亦可将香囊每天睡觉时放在枕头边，或放置在家里、挂在车上，香味消失后再换一个药包，这种方法简便易行，可作为新冠疫情防控措施之一为百姓健康服务。目前，我院治未病中心为了保障百姓健康，在端午时节特推出一款辟瘟袪邪香囊，可随身佩戴、悬挂于车里或房间里。