跑步是一项简单的有氧运动。大多数人爱独自跑步，也有人聘请教练一对一指导跑步，还有一种是类似“团购”的“团队跑步”，一个教练指导一组业余跑步爱好者。阿根廷“布宜诺斯艾利斯经济新闻网”最新载文，总结了团队跑步的多种优势。

相比较而言，团队跑步比私人教练指导跑步更经济实惠，也比独自跑步更有乐趣。团队跑步在时间安排上更加灵活，新成员可随时加入，每周课程次数1~4次不等，个性化跑步计划还可量身定做，跑步者更有动力挑战自我极限。

团队跑步的另一大优势就是培养团队精神。体能水平相当的队员更容易结伴前行，一旦掉队或缺席，也更容易被发现。队员相互鼓励，更容易提升运动水平，也更容易持之以恒坚持下去。事实上，跑步团队就是一个能给人归属感的社交网络，跑步队员可以结交新朋友，发展牢固友谊，建立工作关系，并且与更多人交往还可能更快“脱单”。

此外，团队跑步可最大限度地发挥个人运动潜能，充分享受跑步运动带来的快乐。“独乐乐不如众乐乐”，队员之间相互倾诉、交流心得和分享经验，有助于提升对跑步内涵和精髓的理解，共同进步，增强跑步动力。

（陈宗伦）