本报讯（全媒体记者 周楚怡 通讯员 彭 婷）“超长寒假”之后，迎来“神兽归笼”，州人民医院心理咨询门诊也多了不少因心理问题前来就诊的学生。近日，记者就如何缓解青少年心理问题，筑牢心理健康“防护墙”咨询了该院心理医学科主任王晓峰。

2月8日起，我州中小学生陆续开始报到，即将开启新学期，也是我国对新冠病毒感染正式实施“乙类乙管”后的首次开学。未成年人的生理和心理水平处在一个趋于成熟而又不够完善、不稳定的阶段，他们好奇心强、易冲动、好感情用事、喜欢刺激，求知欲旺盛、有虚荣心、尊重的需求加强、有很强的独立意识，富于幻想、易受暗示、模仿力强、交往需求也增加，对他人的认可与分析、判断、辨别能力尚不完备，易于出现心理困惑或问题。孩子心理问题主要表现在过度担心、紧张、学习注意力不能集中、动作增多学习效率下降、易和同学老师家长发生冲突，感觉没意思、没劲、精力不足、高兴不起来、丧失兴趣、厌学、言语减少、自我封闭、思维迟缓、反应迟钝、记忆力下降，有严重的自残自杀倾向，同时伴发更多的躯体不适，如头痛头昏、心慌胸闷、腹胀腹痛消化不良、食欲下降、睡眠障碍等。不仅开学前如此，学习过程中来就诊的学生也较多。

家庭教育是未成年人成长过程中重要环节。王晓峰提醒，家长要重视孩子开学前及学习过程中出现的情绪反应，出现相关表现，家长不要因为即将开学过分纠结孩子的表现，切忌过分唠叨，批评、指责、打骂，需要更多包容支持陪伴，共同调整学业期望值，减轻对孩子的施压，营造一个稳定和谐的家庭环境，提供更多对孩子的支持。同时，增加户外活动，培养孩子的兴趣爱好，生活方式丰富多样化，放松身心，帮助孩子体验更多的积极情绪。若通过上述方法后孩子情绪问题仍未得到改善，应及时带孩子向专科医生寻求帮助，做到早发现、早干预,避免悲剧的发生。