刘效仁

《人间值得》这本仅9万字的小册子，是女儿做主选购的。等捧读在手，仍不以为然。况且，早就过了读“心灵鸡汤”的年龄。可读着读着，还是被感动了。不只书写的生命伦理依然鲜活生动，更因为这是90岁仍未退休的心理医生中村恒子的智慧结晶。

经历过战争、经济大萧条，跌宕坎坷，拥有丰富阅历和行医经验的她，向读者娓娓道来人生如何“值得”，不愧对生命的绽放。无论工作、人际关系的烟火气，还是爱、幸福、死亡的宏大叙事，都让人懂得，人间值得。

“人的一生基本上是一个人在生活”。从出生到死亡，都是一个人。父母总有一天会撒手而去。即便你十分心疼的孩子，长大以后也会独立，开启属于自己的人生。因为每个人都有自己的思想和意志，生命的自在状态，则在于独立与自主。“我的青春我做主”，把握自己的命运，不被时代所裹挟，不为从众所左右，也拒绝被物欲所吞噬。

当“一个人在生活”的时候，孤独就成了一种常态，安于孤独，学会独处，才会在人际关系中通达和从容。只是孤独不等于寂寞，接受孤独的美好，生活处处都有乐趣。何况，当你真正意识到自己始终是一个人，就不会对别人心存太多的期待，哪怕是至爱亲朋。

中村恒子因“遇人不淑”，丈夫酗酒，婚姻不幸。但坚持以一己之力养家糊口，靠着勤奋工作，实现经济和人格双重独立。到了晚年，依旧与儿子毗邻而居。既不想介入孩子们的生活，同样不愿意子女干扰自己的安宁。与人保持适度的距离，在我看来，是她一生安稳工作享受工作的秘诀。

心理疾患中多来自人际关系的困扰。别人的不作为，不帮忙及至忘恩负义，都会让自己自寻烦恼。恪守“一个人生活”，既不会认为别人的给予是理所当然（包括父母），反而会感谢所得到的一切，从而尊重别人、珍惜他人，哪怕是微小的付出，最终赢得对方的尊重。

“一个人在生活”，是对每一个独立个体的接纳。基于此，才能保持人际关系的理想边界。人生不如意人十有八九。无论作为父母、师长，还是知己好友，都不应把改变别人当作一种追求。不幸的亦是，改变他人几乎是不可能的事。不要试图通过改变他人而获得快乐，而是追求“自己怎么做才会快乐”，也不要想着改变环境，而是“怎样努力让自己在不同的环境里，心情愉快地度过”。中村恒子就是在漫长的等待中，静观丈夫向好的转变。我认为，这应该成为处理人际关系的不二选择。

“一个人在生活”，让幸福观也变得丰富多彩，言人人殊。鞋子舒服不舒服，只有脚知道。是故，既不要与人比幸福，也不要刻意追求“必须要幸福”。事实上，比较只会让自己不幸福。不奢望，不强求，不比较，不争竞，不焦虑，不抱怨，不越界，珍惜每一个当下，即会幸福满溢。不管金钱还是生活方式，适度便好。如果抱着“别人有什么，我也必须有”的想法，结果只会一团糟。

所谓“在生活”，其实就是珍惜当下。圣经上说，“不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处，一天当就够了。”相信明天太阳会一样升起，故事同样会出彩。人所做的就是抓住今天，快乐地享受今天，不要让臆想的忧愁和不测的恐惧，破坏了今天上天赐给你的生命时光！

作者健康地活到90岁，90高龄仍然健康地服务社会，中村恒子的成功经验就是“只关心眼前的事”，只做好一天的工作。生命不息，工作不止，幸福指数就会一路丰盈。书中，中村恒子终其一生的智慧写道，“人生，只要能照亮某个角落就够了。”这与中国的修身之法十分契合。一个人先修自己，齐家，然后才能治天下。而如今多数人的弊病则是先人后己，志大才疏，夸夸其谈，空谈误国。

罗曼·罗兰曾说过：“在看清生活的真相，依然热爱生活。”相信人间值得，生命美好，活出每一个有价值的个体，那么社会就和谐安适，时代就会文明进步。最终归回初心，不负韶华，人间值得。