1.控制体重在正常范围内：身体脂肪过多会增加癌症的危险，特别是中心性肥胖与癌症危险性增加密切相关。

2.将从事积极的身体活动作为日常生活的一部分：每天至少30分钟的中度身体活动，身体适应后，还可以进行30分钟以上的重度身体活动。

3.限高摄入高能量密度的食物：含糖饮料和西式快餐多为高能量密度食物，应尽量少吃。

4.以植物来源的食物为主：每餐都吃一定量的谷类和豆类，少吃精加工的淀粉性食物。

5.限制红肉摄入，避免加工的肉制品：红肉和加工的肉制品含大量动物脂肪，能量也比较高，可能是某些癌症的原因。

6.限制含酒精饮料：儿童青少年、孕妇、乳母以及慢性病患者不应饮酒。成年人如饮酒，一天饮用的酒精量应不超过15g。

7.限制盐的摄入量：不吃或尽量少吃盐腌过或过咸的食物，盐和腌制食物很可能是胃癌的原因。

8.强调通过膳食本身满足营养需要，不推荐使用膳食补充剂预防癌症。

9.母亲对婴儿最好进行6个月的完全母乳喂养，以后再添加其他液体和食物。母乳喂养对母子均有保护作用，对妈妈可预防乳腺癌的发生；对孩子能增强免疫力，预防超重和肥胖。

10.癌症病人接受治疗时，生活及饮食应遵循癌症预防的建议：要接受训练有素的专业人员提供的营养指导。